Wizyty domowe w Krakowie · 572 009 211
Strona głównaPoradniki › Jak bezpiecznie chodzić o kulach po operacji lub urazie?

Nauka chodu

Jak bezpiecznie chodzić o kulach po operacji lub urazie?

Technika chodzenia zależy od tego, ile wolno obciążać operowaną lub uszkodzoną kończynę. To zalecenie powinno pochodzić od lekarza albo zespołu prowadzącego.

Najpierw sprawdź zalecenie dotyczące obciążania

W wypisie mogą pojawić się różne zasady: brak obciążania, częściowe obciążanie albo obciążanie według tolerancji. Nie należy zgadywać, która opcja obowiązuje. Rodzaj operacji, stabilność zespolenia i gojenie tkanek mogą zmieniać bezpieczny sposób chodu.

Ważne: ta strona nie zastępuje instrukcji operatora. Jeżeli zalecenie w dokumentacji jest niejasne, skontaktuj się z oddziałem lub lekarzem prowadzącym przed zwiększeniem obciążenia.

Jak sprawdzić ustawienie kul?

  • stań w obuwiu używanym na co dzień,
  • uchwyt powinien pozwalać na lekkie ugięcie łokcia,
  • barki nie powinny być stale uniesione,
  • gumowe końcówki muszą być całe i mieć dobrą przyczepność,
  • obie kule powinny mieć tę samą wysokość.

Przy chodzeniu nie opieraj ciężaru na obręczach pod pachami — kule łokciowe przenoszą obciążenie przez dłonie. Zacznij na krótkim, równym odcinku bez dywaników i przeszkód.

Schody, siadanie i wstawanie

Technika na schodach zależy od poręczy, liczby kul i ograniczeń pooperacyjnych. Najpierw przećwicz ją pod nadzorem. Ogólna zasada często brzmi: przy wchodzeniu pierwsza pracuje noga nieoperowana, a przy schodzeniu pierwsze przesuwają się kule i kończyna operowana — ale indywidualne zalecenia mają pierwszeństwo.

Przed siadaniem cofnij się do momentu wyczucia krzesła nogami. Przenieś kule do jednej ręki, drugą znajdź stabilny podłokietnik i usiądź powoli. Krzesło nie powinno mieć kółek.

Najczęstsze błędy

  • zbyt długie kroki i wysuwanie kul daleko przed siebie,
  • patrzenie wyłącznie pod nogi zamiast przed siebie,
  • chodzenie w śliskich skarpetach,
  • noszenie przedmiotów w dłoniach podczas używania dwóch kul,
  • zbyt szybkie odstawienie sprzętu mimo utykania, bólu lub braku stabilności.
Wizyta domowa pozwala przećwiczyć dokładnie te schody, progi i odległości, z którymi pacjent mierzy się każdego dnia.

Źródła i dalsza lektura

Ostatnia aktualizacja: 28 lipca 2026. Materiał edukacyjny nie zastępuje indywidualnego badania.

Michał Sztandar-Sztanderski - fizjoterapeuta
Michał Sztandar-Sztanderski Fizjoterapeuta | PWZFz 13332
O mnie

Poznaj swojego fizjoterapeutę

Fizjoterapeuta • Nr PWZFz: 13332

11+ lat doświadczenia
40+ kursów i szkoleń
5,0 średnia ocen

Jestem fizjoterapeutą wykonującym wizyty domowe na terenie Krakowa. Fizjoterapią zajmuję się od 2014 roku, pomagając pacjentom wracać do sprawności po urazach, operacjach oraz w przebiegu problemów neurologicznych i bólowych.

Ukończyłem kierunek Fizjoterapia na Uniwersytecie Jagiellońskim Collegium Medicum. Regularnie rozwijam swoje kompetencje - ukończyłem kilkadziesiąt kursów z zakresu fizjoterapii, terapii manualnej i rehabilitacji.

Podczas wizyt stawiam na dokładne zbadanie problemu, indywidualne podejście oraz praktyczne zalecenia, które pacjent może bezpiecznie wykonywać w domu między spotkaniami.

UJ Collegium Medicum Terapia manualna Rehabilitacja neurologiczna Rehabilitacja pourazowa PWZFz 13332
Opinie pacjentów

Pacjenci doceniają skuteczność, spokojne tłumaczenie i indywidualne podejście

Opinie ze ZnanyLekarz i profilu Google pokazują doświadczenie w rehabilitacji neurologicznej, terapii bólu, pracy po zabiegach ortopedycznych i wizytach domowych.

21 opinii z Google i ZnanyLekarz
5,0/5 ocena profilu Google

Część dłuższych opinii została skrócona, aby zachować czytelność karuzeli. Pełne recenzje możesz sprawdzić bezpośrednio w Google i na ZnanyLekarz.

Umów wizytę domową w Krakowie

Opisz krótko problem, lokalizację i aktualny etap leczenia. Potwierdzę, czy fizjoterapia domowa będzie właściwym kolejnym krokiem.